O que fazer em Cachoeiras de Macacu RJ: trilhas, cachoeiras e onde comer
Localizada na região metropolitana do Rio de Janeiro, a cidade de Cachoeiras de Macacu é considerada “capital ecológica” do estado. Se você quer saber o que fazer em Cachoeiras de Macacu, vamos te contar neste post!
Cachoeiras de Macacu RJ possui mais de 80 cachoeiras catalogadas! Dá pra acreditar?
Além disso, a cidade oferece opções interessantes para quem quer passar um fim de semana em contato com a natureza. É um ótimo destino para bate e volta do Rio de Janeiro!
Depois de visitar a cidade e conhecer as principais atrações de Cachoeiras de Macacu, reunimos nossas melhores dicas nesse post.
Vamos te mostrar opções de trilhas, cachoeiras, mirantes e restaurantes que gostamos na cidade, para te mostrar onde comer em Cachoeiras de Macacu. Vamos às dicas?
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Se preferir acompanhar em vídeo, gravamos esse roteiro completo pelas principais trilhas e cachoeiras de Cachoeiras de Macacu. Dá o play e vem com a gente:
Como chegar em Cachoeiras de Macacu
Cachoeiras de Macacu fica na região metropolitana do Rio de Janeiro, a cerca de 1h30 da capital, e pode ser acessada de carro ou de ônibus, com boas opções para quem vai com ou sem veículo próprio.
De carro: pela RJ-116 (Itaboraí) ou pela RJ-122 (Magé/Guapimirim)
Existem dois caminhos principais para quem vai de carro até Cachoeiras de Macacu.
A primeira opção é seguir pela RJ-116, passando por Itaboraí. Esse é o trajeto mais usado por quem vem da capital ou da Região dos Lagos, e é também o caminho que leva às atrações que ficam mais próximas da serra, como o Mirante da Serra e o Parque Estadual dos Três Picos.
Nesse trajeto há uma praça de pedágio no km 48,8 da rodovia; em 2026, o valor é de R$9,60. Esse pedágio é reajustado todo mês de agosto, então confira o valor atual antes de viajar.
A segunda opção é pela RJ-122, passando por Magé e Guapimirim. Esse caminho costuma ser interessante para quem já está vindo da Baixada Fluminense ou prefere evitar o pedágio da RJ-116, mas pode ter mais trechos de estrada mais simples ao longo do percurso.
Em ambos os casos, vale usar um aplicativo de navegação atualizado no dia da viagem, já que trechos de manutenção na Serra dos Três Picos podem alterar o tempo de percurso.
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De ônibus, para quem vai sem carro
Também é possível chegar a Cachoeiras de Macacu de ônibus, saindo da Rodoviária Novo Rio, no Rio de Janeiro. A viagem é operada pela viação 1001, com diversos horários ao longo do dia, e leva cerca de 2 horas até a rodoviária de Cachoeiras de Macacu.
Os preços variam conforme o horário e o tipo de poltrona (convencional, executivo ou leito), então confira o valor atual na hora da compra.
Chegando de ônibus, uma boa opção é se hospedar no centro da cidade, bem perto da rodoviária, como no caso do Hotel Netto, e contratar passeios com guia para visitar as atrações que ficam mais afastadas, já que várias delas (como o Mirante da Serra e a Cachoeira Sete Quedas) exigem carro ou transporte particular para acessar.
O que fazer em Cachoeiras de Macacu: principais pontos turísticos
Mirante da Serra de Cachoeiras de Macacu
Começamos nosso passeio visitando o Mirante da Serra de Cachoeiras de Macacu, uma atração inaugurada em 2023.
Localizado às margens da RJ-116, já bem perto da divisa com Nova Friburgo (bairro de Mury), esse mirante oferece uma vista espetacular da serra e é um lugar perfeito para tirar fotos e apreciar a paisagem.
Além disso, o local conta com uma boa área de estacionamento, tanto do lado direito quanto do lado esquerdo da pista, o que facilita o acesso para os visitantes.
Para quem vem do centro de Cachoeiras de Macacu, subindo a serra, o ponto de estacionamento fica bem pertinho do mirante.
Para quem vem pelo lado de Nova Friburgo, o estacionamento fica do mesmo lado da descida da serra, um pouco depois que você passar do mirante.
Aí você atravessa a estrada a pé, e precisa fazer uma caminhada curta até chegar no mirante.
Parque Estadual dos Três Picos
A próxima parada do nosso roteiro em Cachoeiras de Macacu é o Parque Estadual dos Três Picos, onde você pode explorar diversas trilhas e se conectar ainda mais com a natureza.
O parque se estende por várias cidades, incluindo Teresópolis e Nova Friburgo, mas a maior parte de sua área está em Cachoeiras de Macacu.
Na sede do parque, você encontrará uma exposição sobre sua história, além de área de estacionamento, balanços, banheiros e bebedouros, que servem de suporte antes de iniciar sua trilha.
Trilha do Jequitibá-rosa
Dentre as trilhas do Parque Estadual dos 3 Picos, você pode escolher fazer alguma das trilhas. Há algumas bem fáceis e perto da sede, como a trilha da gruta dos cristais, a trilha do mirante, e a que nós escolhemos fazer, a Trilha do Jequitibá-rosa.
A trilha do Jequitibá-rosa leva apenas 15 minutos para ser concluída, e é bem plana, sendo interessante para fazer inclusive com crianças.
Passamos por um trecho de mata, uma gruta e um pequeno riozinho até chegar frente a frente a essa árvore impressionante, o Jequitibá Rosa, a espécie que é a maior árvore da nossa Mata Atlântica.
Essa árvore dentro do parque tem mais de 1000 anos e 40 metros de altura! A espécie pode chegar até 50 metros, então ele ainda pode crescer mais! É linda e realmente impressionante!
Cachoeira Sete Quedas
Ainda dentro do Parque dos Três Picos, está a famosa Cachoeira Sete Quedas. Para chegar até ela, é preciso fazer uma trilha leve, que dura cerca de 1h e vai passando por 4 poços no caminho.
Para chegar no ponto de acesso para a trilha, basta colocar cachoeira 7 quedas no seu GPS.
Saindo da sede do Parque estadual dos 3 picos, você vai dirigir por uns 5 minutos na RJ-116 sentido centro de Cachoeiras, até encontrar uma placa na beira da estrada, no lado direito, que indica que o acesso para a trilha a 900m.
Você deve pegar essa estradinha, que é estreita mas pode ser percorrida por carros baixos. Depois de 900 metros, você vai achar uma clareira cercada por algumas casas, e é ali que fica a área de estacionamento.
No cantinho, estará a placa que marca o começo da trilha, que é bem gostosa de fazer, com bastante cobertura e poucas dificuldades / subidas.
Logo no começo da trilha tem uma placa (um pouco mal conservada, mais ainda dá pra ler, que mostra todos os pontos de interesse ao longo da trilha da Cachoeira 7 Quedas.
Não sei se dá pra ler na foto (presencialmente também não estava nada fácil), mas basicamente a placa indica que vamos passsar por alguns pontos de banho no caminho até chegar na Cachoeira 7 Quedas, a saber:
- pocinho
- cachoeirinha
- furna da onça
- poço da gruta, e por fim
- Cachoeira 7 Quedas, a maior e mais bonita cachoeira do circuito.
Lembre de levar lanches e água, e recolher todo seu lixo na trilha. Fique atento também que você estará andando em área de mata: use repelente de insetos, e não toque ou alimente animais silvestres.
Chegamos a ver uma cobra nessa trilha, mas foi só esperar ela seguir o caminho dela, e nós seguirmos o nosso.
Fique atento: Para quem vem do centro de Cachoeiras de Macacu, essas 3 atrações que citamos até agora (Mirante da Serra de Cachoeiras de Macacu, sede do Parque Estadual dos 3 picos e Cachoeiras 7 Quedas) ficam depois do pedágio.
Para economizar, o melhor é que se programe para visitar todos eles de uma vez, para não pagar pedário várias vezes.
Se você estiver em Nova Friburgo, e vier pela estrada sentido Cachoeiras de Macacu, vai encontrar essas 3 atrações ANTES da praça de pedágio, ou seja, você pode visitar as três sem precisar pagar o pedágio.
Poço das Bruxas
Seguindo pela RJ 116, depois de passar da praça de pedágio, você vai pegar uma estrada lateral, parte pavimentada e parte em terra batida, que vai te levar até o Poço das Bruxas.
O Poço das Bruxas é de fácil acesso, basta estacionar seu carro na estrada e descer por uma pequena trilha por 5 minutos.
O lugar é bem bonito, e o poço é ótimo para banho, mesmo na temporada de estiagem. É perfeito para quem busca um lugar para um banho tranquilo e cercado pela natureza.
Poço do Valério
Já o Poço do Valério, fica a poucos minutos de carro do Poço das Bruxas, e é um local igualmente encantador.
Ele já fica numa parte mais urbana, cercado de casas e até de uma pracinha, com brinquedos para crianças. Não precisa fazer trilha nenhuma para chegar no poço, é só estacionar na praça e já está coladinho na água!
O poço é bem espaçoso, e atrai muitos visitantes que buscam um mergulho em suas águas frescas.
Além de ser uma parada popular para famílias e grupos de amigos, que se aproveitam da estrutura da praça para estacionar, brincar com as crianças e relaxar.
Centro de Cachoeiras de Macacu
O centro de Cachoeiras de Macacu é pequeno e vale uma caminhada, principalmente se você estiver hospedado por perto.
Vale conhecer a Igreja de Nossa Senhora da Conceição, uma igreja moderna, bem diferente das ruínas históricas que a cidade guarda em outros distritos (e que também estão nesse post).
Ao redor da igreja tem uma pracinha, alguns prédios históricos e um mural colorido, ótimo para fotos.
Ficamos hospedados no Hotel Netto, bem em frente à rodoviária, e confesso que fiquei com receio do barulho por causa da localização. Mas a surpresa foi boa: o isolamento acústico do quarto é excelente, praticamente não se ouve nada de fora.
O quarto era amplo, com espaço para as malas e uma cama confortável, e o café da manhã foi bem servido, com bastante opção para carregar energia antes dos passeios do dia.
Vale a pena passear pelo centro também à noite, já que há restaurantes no entorno da praça que ficam bem movimentados.
Reserva Ecológica de Guapiaçu (REGUA)
A Reserva Ecológica de Guapiaçu, mais conhecida como REGUA, é uma área grande de conservação de Mata Atlântica com trilhas mapeadas, sendo a amarela, a marrom e a roxa as três principais.
Dica boba mas real: no caminho até lá ficamos confusos com as placas, que abreviam o nome da reserva. Não é régua de medir não, é R.E.G.U.A mesmo!
A ideia não era fazer nenhuma trilha completa, então caminhamos apenas parte da trilha amarela até chegar a uma área alagada. A trilha é bem fácil e sinalizada, com placas indicando a distância percorrida.
A estrutura da reserva conta com banheiro, lanchonete e até alojamento para quem quiser passar mais tempo por lá.
O lugar é ótimo para observação de fauna, principalmente aves. Vimos uma placa contando sobre um projeto de reintrodução de antas na região e, coincidência ou não, chegamos a ver um bicho pulando na água durante a caminhada.
Não temos certeza se era uma anta, mas ficamos empolgados com a possibilidade.
Dica: leve repelente, porque mesmo com repelente os mosquitos da região insistem bastante, principalmente com crianças.
Ruínas da Igreja de São José da Boa Morte
As Ruínas da Igreja de São José da Boa Morte ficam um pouco afastadas do centro de Cachoeiras de Macacu, então vale reservar um tempo maior no roteiro para chegar até lá.
A construção começou em 1734, ainda em pau a pique, e foi reconstruída em tijolo por volta de 1834. Hoje restou apenas a estrutura em ruínas, mas que é bem grande e me deixou surpreendida.
Existe uma lenda sobre a origem do nome do local: durante uma epidemia de malária no século XIX, as pessoas vinham até a igreja pedir para ter uma “boa morte”.
É um passeio histórico rápido e gratuito, interessante para quem gosta de fotografia e de conhecer um pouco da história da região.
Mostramos um pouco mais dessas atrações históricas e menos óbvias de Cachoeiras de Macacu em um vídeo do nosso canal no Youtube. Se quiser ver com mais detalhes a Reserva Ecológica de Guapiaçu e as ruínas, é só assistir:
Cachoeira da Quizanga
A cerca de 15 minutos de carro das ruínas de São José da Boa Morte, fica a Cachoeira da Quizanga, conhecida entre os moradores como uma espécie de prainha de rio.
Mesmo visitando em setembro, período mais seco do ano, encontramos um bom volume de água e conseguimos aproveitar um banho gostoso.
Essa é uma boa dica para quem for viajar na temporada de seca e tiver receio de encontrar as cachoeiras muito vazias: a Cachoeira da Quizanga costuma manter um volume de água interessante mesmo fora do período de chuvas.
Ruínas da Igreja Velha de Papucaia
Também conhecida como Igreja da Santíssima Trindade, essa ruína foi construída em 1743 e abandonada por volta de 1854, quando a sede da freguesia foi transferida para outra região do município.
Diferente das ruínas de São José da Boa Morte, aqui restaram apenas duas paredes, com uma árvore enorme que cresceu bem no meio do que já foi o interior da igreja.
O terreno ao redor é cercado e costuma ter gado solto por perto (na nossa visita, avistamos só um boi, e de longe). Não existe estacionamento formal, mas dá para parar o carro bem na frente.
Vale dizer: é uma ruína bem mais deteriorada que a de São José da Boa Morte, então se seu tempo em Cachoeiras de Macacu for curto, esse pode ser um passeio dispensável.
Parque Terra Santa
O Parque Terra Santa fica no distrito de Japuíba e é um grande santuário ecológico, com mais de 1,2 milhão de metros quadrados de Mata Atlântica preservada.
O diferencial do parque são as diversas estátuas de personagens bíblicos espalhadas pelo percurso, que você vai encontrando ao longo do passeio.
É uma boa opção para quem tem interesse em turismo religioso, com um passeio tranquilo em meio à natureza. Como o parque cobra ingresso e tem horário próprio de funcionamento, confira o valor atual antes de programar a visita.
Parque da Cidade
Quando estávamos dirigindo pela BR, avistamos da estrada a placa desse parque e ficamos curiosos, pois não estava na minha lista de lugares para ir em Cachoeiras de Macacu.
O Parque da Cidade é um parque público grande e gratuito, frequentado principalmente pelos moradores locais para caminhada e prática de exercícios.
Não chegamos a parar para explorar com calma, mas é um bom ponto de referência para quem quer fugir um pouco do circuito de trilhas e cachoeiras e ver um pouco do dia a dia da cidade, especialmente pela manhã ou no fim da tarde, quando o movimento de moradores costuma ser maior.
Onde comer em Cachoeiras de Macacu
Durante nossa viagem, tivemos a chance de visitar alguns restaurantes em Cachoeiras de Macacu, e gostamos muito da experiência em todos eles. Então aqui estão nossas dicas de restaurantes em Cachoeiras de Macacu que vale a pena visitar:
Bar do Ivo
O Bar do Ivo é muito tradicional em Cachoeiras de Macacu! Fica na região de Boca do Mato, bem perto do Poço das Bruxas (cerca de 1 km de distância, e não precisa passar pelo pedágio!).
O local é bem agradável, com mesas ao ar livre e na área coberta, música ao vivo aos finais de semana e um riozinho que corre ao lado do restaurante, trazendo aquela paz de comer pertinho da natureza.
O restaurante oferece delícias como petiscos, pratos e porções de peixes e carnes.
Pedimos um filé com fritas que veio muito bem servido, era um prato de petisco e custou R$59! Achamos muito bom!
Bar e Creperia Beija Flor
Ainda em Boca do Mato, bem perto do bar do Ivo, também sem precisar passar pelo pedágio, você vai encontrar um dos maiores points da vida noturna em Cachoeiras de Macacu: o Bar e Creperia Beija Flor.
Esse é o lugar para ir se quer provar cervejas locais, já que eles trabalham com cervejas artesanais feitas em Cachoeiras de Macacu.
Também servem crepes de diversos sabores, e outros pratos como o sanduíche argentino choripan.
O ambiente é muito agradável, com mesas ao ar livre, dispostas na pracinha no entorno do restaurante, e música boa tocando! Lugar perfeito para quem procura dicas de o que fazer a noite em Cachoeiras de Macacu!
Tango e Carne
Restaurante especializado em parrillas argentinas, que também usa cortes de carnes importadas, e oferece uma experiência maravilhosa.
Comemos muito bem, com direito a entrada com molho chimichurri e pães quentinhos, e um bife ancho preparado na parrilha, servido com 3 acompanhamentos.
Tudo uma delícia, vale o preço e a experiência!
Pousadas em Cachoeiras de Macacu RJ
Se você procura onde ficar em Cachoeiras de Macacu, tenho duas dicas para te dar:
Uma é se hospedar na região de Boca do Mato, assim você vai estar bem perto de atrações como a Cachoeira 7 Quedas, poço das Bruxas e Poço do Valério.
Outra vantagem é que quem se hospeda nessa região também estará bem perto de restaurantes como o Bar do Ivo e Bar e Creperia Beija-flor, evitando se deslocar muito para comer à noite.
Pousada Estação Boca do Mato
Uma ótima opção de pousada em Boca do Mato é a Pousada Estação Boca do Mato, que conta com suítes e apartamentos para alugar. Veja valores e reserve aqui.
Hotel Netto
Outra opção interessante de pousada em Cachoeiras de Macacu é o Hotel Netto que fica bem no centro da cidade, bem em frente à estação rodoviária da cidade.
É uma excelente opção para quem vai sem carro, pois você pode contratar passeios com guia para visitar os atrativos durante o dia, e à noite aproveitar os restaurantes que ficam no entorno da praça da igreja.
Os quartos são espaçosos e confortáveis, e o café da manhã é muito bem servido. Veja valores e reserve aqui
Melhor época para visitar Cachoeiras de Macacu
A melhor época para visitar Cachoeiras de Macacu é durante os meses de outono e inverno (de abril a setembro), quando o clima é mais seco e as temperaturas amenas.
Nessa temporada, as chuvas são menos frequentes, garantindo que as trilhas fiquem em boas condições e os rios com níveis de água adequados para banho.
No entanto, mais para o fim da estação (final de agosto e setembro), com a estiagem os rias e cachoeiras começam a ficar mais secos.
Se o período seco do ano for intenso, as cachoeiras vão ficar quase sem água, como aconteceu na nossa visita:
A temperatura mais baixa também torna as caminhadas pelas trilhas mais agradáveis, e a água das cachoeiras, apesar de fria, se torna refrescante.
Se o seu foco são as trilhas e banhos de cachoeira, evite viajar nos meses de verão (de dezembro a março), pois essa época é marcada por chuvas intensa, que podem causar enxurradas e trombas d’água.
As primaveras também costumam ser mais chuvosas, principalmente em outubro e novembro, também podem representar riscos e deixar as trilhas mais escorregadias.
De toda forma, é importante monitorar a previsão do tempo antes de planejar sua viagem a Cachoeiras de Macacu RJ.
Preparado para conhecer Cachoeiras de Macacu RJ?
Gostou das dicas? Cachoeiras de Macacu é um destino surpreendente para quem ama a natureza e quer fugir do agito da cidade grande.
Aproveite que a cidade fica a apenas 1:30h da capital, e se programe para fazer um bate e volta do Rio de Janeiro. Esse roteiro que fizemos foi justamente para um final de semana em Cachoeiras de Macacu!
Deixe um comentário contando o que achou e compartilhe esse post com quem quer planejar uma viagem para esse paraíso!
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Aqui no site temos diversos posts com dicas de destinos no estado do Rio de Janeiro, então sempre que quiser planejar uma viagem pelo estado, pode passar por aqui no blog Fui ser viajante, para aproveitar nossas dicas:
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Perguntas frequentes sobre Cachoeiras de Macacu (FAQ)
Qual é a melhor época para visitar Cachoeiras de Macacu?
O período de abril a setembro (outono e inverno) é o melhor, com menos chuva e trilhas em boas condições. Já dezembro a março tem chuvas intensas, que podem causar enxurradas nas cachoeiras.
Quanto custa o pedágio da RJ-116 para chegar em Cachoeiras de Macacu?
Há uma praça de pedágio na RJ-116, no km 48,8, no trecho de acesso à cidade. Em 2026, o valor é de R$9,60. O valor é reajustado todo mês de agosto, então confira o valor atual antes de viajar.
Quanto tempo leva a trilha até a Cachoeira Sete Quedas?
A trilha é leve e dura cerca de 1 hora, passando por quatro poços no caminho até a cachoeira principal.
Precisa pagar para visitar as cachoeiras e poços de Cachoeiras de Macacu?
A maioria dos pontos, como Poço das Bruxas, Poço do Valério e a trilha da Cachoeira Sete Quedas, tem acesso livre. Passeios guiados ou atrações com estrutura paga podem ter valor à parte; confira o valor atual antes de ir.
Quantos dias são necessários para conhecer Cachoeiras de Macacu?
Um fim de semana já permite visitar os principais pontos, como o Mirante da Serra, o Parque Estadual dos Três Picos e a Cachoeira Sete Quedas. Quem quiser explorar mais trilhas e atrações históricas pode estender para 3 ou 4 dias.
Dá para visitar Cachoeiras de Macacu sem carro?
Sim, é possível chegar de ônibus e se hospedar no centro, por exemplo no Hotel Netto, que fica perto da rodoviária, e contratar passeios guiados para conhecer as atrações durante o dia.
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